O que é terapia sexual?

O que é terapia sexualVocê já pensou em ver um terapeuta sexual para ajudar com um problema sexual?

Se a pergunta faz você se sentir desconfortável, você não está sozinho.

A ideia de discutir os meandros da vida sexual de alguém com um estranho pode ser estranha, especialmente se você achar difícil falar sobre sexo.

E a terapia sexual pode ter um ar de mistério em torno dela. O que exatamente acontece durante as sessões?

Simplificando, a terapia sexual é uma forma de psicoterapia destinada a abordar problemas sexuais para indivíduos e para casais.

É apenas terapia de conversa – não ocorrem situações sexuais durante as sessões.

Os terapeutas podem ajudar os clientes:

  • Aprenda mais sobre sua sexualidade, incluindo os aspectos anatômicos do sexo;
  • Construir habilidades de comunicação para que eles possam conversar com os parceiros sobre sexo;
  • Desenvolver estratégias e técnicas para melhorar o relacionamento sexual de um casal;
  • Trabalhar através de orientação sexual ou questões de identidade de gênero;
  • Lidar com abuso sexual passado ou trauma;
  • Aprenda a lidar com comportamentos sexuais indesejados ou compulsões.

Às vezes, fatores psicológicos contribuem para problemas sexuais, como falta de desejo do homem.

Por exemplo, a ansiedade pode desempenhar um papel na ejaculação precoce ou no vaginismo. Os terapeutas também podem ajudar com isso.

Alguns parceiros chegam a tomar remédios para aumentar o desejo da mulher e do homem, mas as vezes os problemas são psicológicos.

A terapia sexual pode ajudá-lo?

Hoje, responderemos a algumas perguntas comuns que podem orientar sua decisão.

Quais são os primeiros passos?

Antes de começar a procurar um terapeuta, consulte seu médico. Este pode ser seu médico regular, um urologista ou um ginecologista.

Às vezes, problemas sexuais têm causas físicas. Por exemplo, a disfunção erétil (DE) – a incapacidade de obter uma empresa de ereção suficiente para o sexo – pode ser um sintoma de uma condição médica subjacente como diabetes ou doença cardíaca.

Sexo doloroso para mulheres pode estar relacionado à endometriose ou a alterações hormonais durante a menopausa.

O baixo desejo sexual em homens e mulheres pode estar ligado a estresse, fadiga ou medicamentos como antidepressivos.

Quem são terapeutas sexuais?

Os terapeutas sexuais podem ser psicólogos, médicos, assistentes sociais ou outros profissionais clínicos.

Geralmente eles têm pós-graduação e treinamento especial em questões sexuais e aconselhamento.

Como faço para encontrar um terapeuta sexual?

Muito provavelmente, o seu médico pode encaminhá-lo para um terapeuta sexual especializado no tipo de problema que você está tendo.

Se não, procure alguém através de uma associação profissional, como a Associação Americana de Educadores em Sexualidade, Conselheiros e Terapeutas (AASECT).

Seu terapeuta deve ter treinamento apropriado, credenciais e licenciamento. Não hesite em perguntar ao terapeuta sobre seu histórico antes de iniciar a terapia.

Se por algum motivo você se sentir desconfortável com seu terapeuta, ou se achar que o relacionamento terapeuta-cliente não é um bom ajuste, não há problema em procurar outro.

Para que a terapia sexual seja eficaz, é importante ter um bom relacionamento.

Como é uma sessão de terapia sexual?

Sessões geralmente ocorrem no consultório do terapeuta. Alguns terapeutas trabalham em centros médicos, mas muitos têm práticas privadas.

Muitos projetam seus espaços de consulta como salas de estar em um esforço para tornar a atmosfera relaxante e acolhedora.

Terapeutas sexuais entendem que você pode estar nervoso. Eles são treinados para deixá-lo à vontade e guiá-lo pela conversa.

Eles provavelmente perguntarão sobre sua saúde física, seu relacionamento com seu parceiro, sua educação sexual e sexual e suas atitudes em relação ao sexo.

Uma vez que eles entendem o problema, eles podem atribuir “lição de casa”. Isso pode ser ler ou assistir a vídeos para aprender mais sobre o corpo e a técnica sexual.

Também pode incluir exercícios para tentar com seu parceiro, se você tiver um. O foco sensível – um processo que passa do toque não sexual ao sexual – é um tipo de exercício, projetado para promover a confiança e a intimidade entre os parceiros.

Lembre-se de que as sessões de terapia sexual são apenas terapia de conversa.

Eles não incluem qualquer contato físico ou relações sexuais na sessão, com parceiros ou com o terapeuta.

Veja também: O tamanho do pênis importa na hora do sexo?

Meu parceiro deve ir comigo?

Meu parceiro deve ir comigo?Se você e seu parceiro estão tendo problemas sexuais, é útil participar de sessões. Muitas vezes, os casais precisam de ajuda para se comunicar uns com os outros.

Eles podem não saber falar sobre suas necessidades sexuais. Ou pode haver problemas mais profundos no relacionamento que estão afetando o que acontece no quarto.

Se o seu parceiro não vai com você, a terapia sexual ainda pode ser benéfica para você sozinho.

Seu terapeuta pode ajudá-lo a elaborar estratégias para abordar seu parceiro sobre sua situação.

E se eu não tiver um parceiro?

Mesmo se você não tiver um parceiro, a terapia sexual ainda pode ajudar. Alguns pacientes evitam novos relacionamentos por causa de problemas sexuais, mesmo quando gostariam de estar em um casal.

Trabalhar com um terapeuta pode ajudar a resolver o problema e criar autoconfiança.

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